Jag borde ju sova, men så sitter man här och har dåligt samvete att jag slösar bort viktig sovtid. Jävla Facebook fastnar jag lätt i när jag inte vart inloggad där på ett tag.
Inatt var en konstig natt. Verkar inte som om någon har sovit bra?
Jag somnade strax efter 2 och vaknade igen vid 4 och låg sömnlös och vred mig.
Idag har jag jobbat 12,5 timme. Så därför borde jag lagt mig för länge sen.
Igår var jag hos min kära kurator. Jag slösar med dyrbar tid där genom att snacka skit. Skapa problem som inte finns typ. Men jag är väldigt förvånad över hur mycket jag pratar, och glad över att kontakten känns så bra än så länge.
Igår hade hon gått igenom pappret om mitt alkoholintag. Hon sa att om man är kvinna och har över 18 poäng har de rätt att remittera vidare till beroendevården.
I´ve got twentyfive.
Så då bör 20% av alla i min ålder räknas som alkisar. Så jag tar inte så hårt på det, men jag är medveten om att jag har en känslighet och att jag bör ta det lite lugnt. Och de ska inte remittera iväg mig nånstans, så stort problem är det ikke.
Nu ska jag dricka ett glas med linfrö, lite katrinplommonjuice och sen bädda ner mig.
torsdag 28 oktober 2010
måndag 25 oktober 2010
Uppdatering
Heej hallå "ALLA" mina goa läsare!! :D
Jag har försökt varva ned lite senaste veckan. Jag har upptäckt att jag inte pallar ett omänskligt tempo. Har vart en sjukt stressig period på jobbet (kallas även oktober!) så jag har jobbat typ 10-12 timmar om dan och sedan haft fullt upp även på fritiden. Även om jag gjort roliga saker så behöver man ju sova ordentligt också och inte jobba-träna-festa-flänga hit å dit och aldrig bara vara.
Kan inte somna utan sömnpiller, och vaknar ändå mitt i natten av att jag drömmer om allt jag inte hunnit med på jobbet.. Stressar så att magen lägger av.. Hjärtklappning och hela köret.
Fick ett bryt när jag pratade stress med kuratorn och fick ett tips att göra nåt åt det innan jag kraschlandar. Min hjärna gick på högvarv och tankarna helt speedade, kunde inte sätta mig och bara slappa.
Men jag bokade av en del saker ut almanackan och satsade på sömnen och nu känner jag mig mycket mer stabil.
Imorn ska jag på kraniosakralterapi och nästa vecka ska jag på nack- och axelmassage igen, skönt men lite stressigt att hinna i tid från jobbet eftersom jag måste sluta tidigare... Har bara hunnit träna en gång på två veckor och det känns i ryggen och i psyket. Men jag kommer inte hinna med det förrän kanske på fredag denna vecka så det är lite synd. För det märkte jag förra veckan när jag var på ett pass att endorfinerna började dansa ut i kroppen! :)
Nu e det dags för en dusch och ett sömnpiller.
Imorgon är en ny dag - full av nya möjligheter! ;-)
Jag har försökt varva ned lite senaste veckan. Jag har upptäckt att jag inte pallar ett omänskligt tempo. Har vart en sjukt stressig period på jobbet (kallas även oktober!) så jag har jobbat typ 10-12 timmar om dan och sedan haft fullt upp även på fritiden. Även om jag gjort roliga saker så behöver man ju sova ordentligt också och inte jobba-träna-festa-flänga hit å dit och aldrig bara vara.
Kan inte somna utan sömnpiller, och vaknar ändå mitt i natten av att jag drömmer om allt jag inte hunnit med på jobbet.. Stressar så att magen lägger av.. Hjärtklappning och hela köret.
Fick ett bryt när jag pratade stress med kuratorn och fick ett tips att göra nåt åt det innan jag kraschlandar. Min hjärna gick på högvarv och tankarna helt speedade, kunde inte sätta mig och bara slappa.
Men jag bokade av en del saker ut almanackan och satsade på sömnen och nu känner jag mig mycket mer stabil.
Imorn ska jag på kraniosakralterapi och nästa vecka ska jag på nack- och axelmassage igen, skönt men lite stressigt att hinna i tid från jobbet eftersom jag måste sluta tidigare... Har bara hunnit träna en gång på två veckor och det känns i ryggen och i psyket. Men jag kommer inte hinna med det förrän kanske på fredag denna vecka så det är lite synd. För det märkte jag förra veckan när jag var på ett pass att endorfinerna började dansa ut i kroppen! :)
Nu e det dags för en dusch och ett sömnpiller.
Imorgon är en ny dag - full av nya möjligheter! ;-)
måndag 11 oktober 2010
Bröllop
Hej hallå.
Har vart på kvarterskrogen ikväll med min kära jobbarkompis som också till min stora glädje har blivit näst intill granne med mig! Äntligen känner jag någon inom gångavstånd!
Men som man hade kunnat räkna ut innan så blev det inte bara ett glas som vi sa innan, utan fyra. Ett glas vitt och tre Cube, den gamla goa favoriten.. Plus en shot som ägaren bjöd oss på när vi skulle gå.. Bara jag inte e seg när klockan ringer kl 7 imorn.
I helgen har jag varit i Skåne på min kusins bröllop. Det var mycket vackert, borgerlig vigsel utomhus i höstsolen, och efterföljande fest med god mat.
En väldigt obehaglig sak som hänt mig ett par gånger under de senaste dagarna är att jag drabbas av "black-outs".
Det känns som om hjärnan kopplas bort från kroppen. Allt blir helt tomt i sinnet. Jag börjar svettas och får svårt att andas. Och blir livrädd för att slutet är nära. Känner mig verkligen sjuk. Som om jag ska drabbas av hjärnblödning eller nåt.
Och efter det fick jag så fruktansvärt jävla ont i huvudet så att jag tänkte tanken att blir det bara lite lite värre så är det akuten som gäller. Har aldrig mått så himla dåligt fysiskt. Världens värsta pulserande huvudvärk i vänster hjärnhalva. Illamående. Det är svårt att beskriva men det var helt fruktansvärt. Jag trodde allvarligt att stroken var nära.
Jag tror det kan vara stress-relaterat. Stress och press.
Så idag bokade jag en timmes massageterapeutisk behandling till på torsdag. Måste lea upp nacke och axlar. Det är viktigt att ta hand om sin hälsa. Nu ska jag soooova. Det är nog bland det viktigaste för välmåendet. Sova ordentligt och äta bra.
Kjams M
Har vart på kvarterskrogen ikväll med min kära jobbarkompis som också till min stora glädje har blivit näst intill granne med mig! Äntligen känner jag någon inom gångavstånd!
Men som man hade kunnat räkna ut innan så blev det inte bara ett glas som vi sa innan, utan fyra. Ett glas vitt och tre Cube, den gamla goa favoriten.. Plus en shot som ägaren bjöd oss på när vi skulle gå.. Bara jag inte e seg när klockan ringer kl 7 imorn.
I helgen har jag varit i Skåne på min kusins bröllop. Det var mycket vackert, borgerlig vigsel utomhus i höstsolen, och efterföljande fest med god mat.
En väldigt obehaglig sak som hänt mig ett par gånger under de senaste dagarna är att jag drabbas av "black-outs".
Det känns som om hjärnan kopplas bort från kroppen. Allt blir helt tomt i sinnet. Jag börjar svettas och får svårt att andas. Och blir livrädd för att slutet är nära. Känner mig verkligen sjuk. Som om jag ska drabbas av hjärnblödning eller nåt.
Och efter det fick jag så fruktansvärt jävla ont i huvudet så att jag tänkte tanken att blir det bara lite lite värre så är det akuten som gäller. Har aldrig mått så himla dåligt fysiskt. Världens värsta pulserande huvudvärk i vänster hjärnhalva. Illamående. Det är svårt att beskriva men det var helt fruktansvärt. Jag trodde allvarligt att stroken var nära.
Jag tror det kan vara stress-relaterat. Stress och press.
Så idag bokade jag en timmes massageterapeutisk behandling till på torsdag. Måste lea upp nacke och axlar. Det är viktigt att ta hand om sin hälsa. Nu ska jag soooova. Det är nog bland det viktigaste för välmåendet. Sova ordentligt och äta bra.
Kjams M
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)